Sou fonoaudióloga
especializada no
tratamento dos distúrbios
da voz e da deglutição,
coordenadora do Núcleo
de Fonoaudiologia do
Hospital
A.C.Camargo...
especializada no
tratamento dos distúrbios
da voz e da deglutição,
coordenadora do Núcleo
de Fonoaudiologia do
Hospital
A.C.Camargo...
Por que cuidar da voz é tão importante |
O ser humano inspira e o ar chega aos pulmões. Ao expirar, o ar é transformado em som ao passar pela vibração das cordas vocais. O som é amplificado na face que, uma vez articulada, produz os fonemas. Assim é produzida a voz. Assim se dá a comunicação. Hoje, no Dia Mundial da Voz (16 de abril), descubra como cuidar da sua voz e por que ela é tão importante.
A impossibilidade de falar e de se comunicar pode gerar diversos problemas físicos como desconforto, dor e cansaço para falar, emocionais como nervosismo ou depressão, sociais por dificultar a conversa em lugares ruidosos, e até problemas profissionais, posto que quanto mais evoluída uma sociedade, mais depende da comunicação o ser humano se torna. Todas essas implicações podem ser resumidas na perda da qualidade de vida.
A perda da voz pode ocorrer, por exemplo, após o tratamento de um câncer na região da cabeça e do pescoço, como em casos de tumores na laringe, pregas vocais e boca. Buscando a reabilitação de pacientes laringectomizados totais, foi crido no A.C.Camargo o Grupo Sua Voz. A fonoaudióloga Elisabete Carrara, Diretora do Núcleo de Fonoaudiologia do Hospital A.C.Camargo e coordenadora do projeto, explica que o principal objetivo do grupo é devolver aos pacientes a qualidade de vida. “As referências de qualidade de vida são muito individuais. Alguns doentes podem ficar arrasados enquanto outros não dão muita importância ao fato e dizem que estar vivo é o que importa, como é o caso do Coryntho”, ressalta.
Sr. Coryntho Baldoino Costa, 70 anos, realizou a laringectomia total em 2007 no Hospital A.C.Camargo, em uma cirurgia que durou 15 horas. Fez fisioterapia e fonoaudiologia durante e após o tratamento e, atualmente, participa do Grupo Sua Voz. “Me sinto bem e venho me divertir. Tenho uma admiração por todos aqui e procuro ajudar ao próximo em tudo que for possível. Sou advogado, faço o que gosto e, até para o meu trabalho, a voz é tudo pra mim. Por isso, costumo dizer que o homem morre quando para de trabalhar e eu não vou parar”, comenta.
Já o Sr. Carlos Bicudo Neto, de 67 anos, começou a participar do grupo recentemente. Em 2003, após uma rouquidão que não passava, procurou um médico e foi diagnosticado com câncer nas pregas vocais. Em 2006 o câncer voltou no mesmo lugar e foi necessário retirar toda a laringe. Após ser tratado em outra instituição, foi aconselhado a procurar o Hospital A.C.Camargo, centro de referência em tratamento de câncer, pois um terceiro tumor havia aparecido em 2011. Dessa vez, seria necessária uma cirurgia de alto risco, que envolveria uma equipe multidisciplinar de médicos dos Núcleos de Cabeça e Pescoço, Cirurgia Vascular e Pulmão e Tórax.
Em fevereiro a cirurgia foi realizada com sucesso e, após dois meses, a região já havia cicatrizado, o que possibilitou ao senhor Carlos trocar a alimentação por sonda pela oral. Atualmente, ele afirma que está ótimo, come de tudo e não se sente inseguro. “Produzo voz bucal para me comunicar. O único problema é que não consigo ser entendido no telefone. Por isso, começo hoje no grupo e passarei por avaliação daqui a um mês para avaliar meu potencial para produzir voz esofágica. Para isso, faço acompanhamento com fonoaudiólogos duas vezes por semana e, em casa, faço exercícios diários”, finaliza.
Confira o que é mito e verdade em relação à preservação da voz e quais os principais cuidados que se deve ter no dia a dia:
• Beba, diariamente, dois litros de água em temperatura ambiente.
• Não grite de forma frequente, e evite falar alto ou pigarrear demais, pois são ações muito agressivas.
• Não fume, independente da quantidade ou freqüência, e evite o consumo de álcool.
• Dormir bem é fundamental, pois durante o sono a voz descansa.
• Quando se está resfriado é maior o esforço e, em razão disso, o ideal é falar menos.
• O falar baixinho (cochichar) pode gerar uma lesão laríngea que é tão maléfica quanto a provocada pelo ato de falar alto.
• No período pré-menstrual as mulheres estão com as cordas vocais inchadas devido à retenção de líquido e algumas podem ter uma leve rouquidão
• Caso a rouquidão dure mais de duas semanas o ideal é procurar um fonoaudiólogo.
• É mito que pastilhas facilmente encontradas em farmácias são boas para a voz. Na verdade, a maioria delas anestesia a garganta, fazendo com que a pessoa force a voz sem perceber, podendo causar lesões pelo esforço repetitivo.
• Spray de mel e chocolate também não é benéfico. O chocolate engrossa a saliva e isso dificulta a articulação exigindo um maior esforço das pregas vocais e o trato fonatório como um todo. O spray de mel e própolis, por sua vez, apenas anestesiam o local.
• Também é mito que gargarejo com água e vinagre ajuda a melhorar a voz. O efeito é apenas anestésico.
A impossibilidade de falar e de se comunicar pode gerar diversos problemas físicos como desconforto, dor e cansaço para falar, emocionais como nervosismo ou depressão, sociais por dificultar a conversa em lugares ruidosos, e até problemas profissionais, posto que quanto mais evoluída uma sociedade, mais depende da comunicação o ser humano se torna. Todas essas implicações podem ser resumidas na perda da qualidade de vida.
A perda da voz pode ocorrer, por exemplo, após o tratamento de um câncer na região da cabeça e do pescoço, como em casos de tumores na laringe, pregas vocais e boca. Buscando a reabilitação de pacientes laringectomizados totais, foi crido no A.C.Camargo o Grupo Sua Voz. A fonoaudióloga Elisabete Carrara, Diretora do Núcleo de Fonoaudiologia do Hospital A.C.Camargo e coordenadora do projeto, explica que o principal objetivo do grupo é devolver aos pacientes a qualidade de vida. “As referências de qualidade de vida são muito individuais. Alguns doentes podem ficar arrasados enquanto outros não dão muita importância ao fato e dizem que estar vivo é o que importa, como é o caso do Coryntho”, ressalta.
Sr. Coryntho Baldoino Costa, 70 anos, realizou a laringectomia total em 2007 no Hospital A.C.Camargo, em uma cirurgia que durou 15 horas. Fez fisioterapia e fonoaudiologia durante e após o tratamento e, atualmente, participa do Grupo Sua Voz. “Me sinto bem e venho me divertir. Tenho uma admiração por todos aqui e procuro ajudar ao próximo em tudo que for possível. Sou advogado, faço o que gosto e, até para o meu trabalho, a voz é tudo pra mim. Por isso, costumo dizer que o homem morre quando para de trabalhar e eu não vou parar”, comenta.
Já o Sr. Carlos Bicudo Neto, de 67 anos, começou a participar do grupo recentemente. Em 2003, após uma rouquidão que não passava, procurou um médico e foi diagnosticado com câncer nas pregas vocais. Em 2006 o câncer voltou no mesmo lugar e foi necessário retirar toda a laringe. Após ser tratado em outra instituição, foi aconselhado a procurar o Hospital A.C.Camargo, centro de referência em tratamento de câncer, pois um terceiro tumor havia aparecido em 2011. Dessa vez, seria necessária uma cirurgia de alto risco, que envolveria uma equipe multidisciplinar de médicos dos Núcleos de Cabeça e Pescoço, Cirurgia Vascular e Pulmão e Tórax.
Em fevereiro a cirurgia foi realizada com sucesso e, após dois meses, a região já havia cicatrizado, o que possibilitou ao senhor Carlos trocar a alimentação por sonda pela oral. Atualmente, ele afirma que está ótimo, come de tudo e não se sente inseguro. “Produzo voz bucal para me comunicar. O único problema é que não consigo ser entendido no telefone. Por isso, começo hoje no grupo e passarei por avaliação daqui a um mês para avaliar meu potencial para produzir voz esofágica. Para isso, faço acompanhamento com fonoaudiólogos duas vezes por semana e, em casa, faço exercícios diários”, finaliza.
Confira o que é mito e verdade em relação à preservação da voz e quais os principais cuidados que se deve ter no dia a dia:
• Beba, diariamente, dois litros de água em temperatura ambiente.
• Não grite de forma frequente, e evite falar alto ou pigarrear demais, pois são ações muito agressivas.
• Não fume, independente da quantidade ou freqüência, e evite o consumo de álcool.
• Dormir bem é fundamental, pois durante o sono a voz descansa.
• Quando se está resfriado é maior o esforço e, em razão disso, o ideal é falar menos.
• O falar baixinho (cochichar) pode gerar uma lesão laríngea que é tão maléfica quanto a provocada pelo ato de falar alto.
• No período pré-menstrual as mulheres estão com as cordas vocais inchadas devido à retenção de líquido e algumas podem ter uma leve rouquidão
• Caso a rouquidão dure mais de duas semanas o ideal é procurar um fonoaudiólogo.
• É mito que pastilhas facilmente encontradas em farmácias são boas para a voz. Na verdade, a maioria delas anestesia a garganta, fazendo com que a pessoa force a voz sem perceber, podendo causar lesões pelo esforço repetitivo.
• Spray de mel e chocolate também não é benéfico. O chocolate engrossa a saliva e isso dificulta a articulação exigindo um maior esforço das pregas vocais e o trato fonatório como um todo. O spray de mel e própolis, por sua vez, apenas anestesiam o local.
• Também é mito que gargarejo com água e vinagre ajuda a melhorar a voz. O efeito é apenas anestésico.
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